Capacitación en seguridad en el lugar de trabajo
Seguridad Laboral
Practica escenarios de seguridad laboral y aprende los requisitos de EPP. Conocimiento esencial para trabajos de almacén, hospitalidad e industriales.
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EPP
Ves a un compañero apilando cajas más alto de 6 pies sin asegurarlas.
¿Cuál es el peligro principal aquí?
¿Qué debes hacer PRIMERO?
✓ Bloquear el área y reportarlo inmediatamente
¡Correcto! Bloquea el peligro para prevenir accidentes, luego reporta para que se limpie apropiadamente.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.22
¿Cuál es el peligro principal aquí?
✓ Las pilas inestables pueden caer y lesionar trabajadores
¡Correcto! Los objetos que caen son una causa principal de lesiones en almacenes. Las pilas deben ser estables y aseguradas.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.176
¿Cuál es la acción más segura?
✓ Hacer contacto visual con el conductor y esperar a que se detenga
¡Correcto! El contacto visual confirma que el conductor te ve. Siempre cede el paso a montacargas y permanece en pasillos designados.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.178
¿Qué equipo de protección se requiere para esta tarea?
✓ Botas con punta de acero, guantes y chaleco de alta visibilidad
¡Correcto! Las botas protegen de cajas caídas, guantes de cortes, y el chaleco te mantiene visible a operadores de montacargas.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.132
¿Qué protección se requiere?
✓ Protección auditiva (tapones o orejeras)
¡Correcto! OSHA requiere protección auditiva cuando el ruido excede 85 dB durante un período de 8 horas. La pérdida auditiva es permanente.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.95
¿Qué debes hacer?
✓ Detener el trabajo y evacuar usando la salida más cercana
¡Correcto! Sal inmediatamente por la salida segura más cercana y reúnete en el punto de reunión designado.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.38
¿Cuál es la técnica correcta de levantamiento?
✓ Doblar las rodillas, mantener la espalda recta, levantar con las piernas
¡Correcto! Usa los músculos de las piernas, mantén la carga cerca de tu cuerpo y evita girar mientras levantas.
📋 OSHA: OSHA Guidelines for Safe Lifting
¿Qué debes hacer?
✓ Limpiarla inmediatamente o colocar un letrero de piso mojado
¡Correcto! Los resbalones y caídas son la causa #1 de lesiones en restaurantes. Actúa inmediatamente.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.22
¿Por qué es esto peligroso?
✓ Alguien caminando podría cortarse
¡Correcto! Los cuchillos siempre deben colocarse con las hojas alejadas de pasillos o guardarse apropiadamente. Un trabajador pasando podría sufrir un corte serio.
📋 OSHA: OSHA General Duty Clause, Section 5(a)(1)
¿Qué calzado debes usar?
✓ Zapatos cerrados antideslizantes
¡Correcto! Las suelas antideslizantes previenen caídas en pisos grasosos, y la punta cerrada protege de derrames calientes y objetos caídos.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.132
¿Qué debes usar?
✓ Guantes de horno secos o guantes resistentes al calor
¡Correcto! Los guantes de horno secos proporcionan la mejor protección contra el calor. NUNCA uses toallas mojadas - el agua conduce calor y causa quemaduras de vapor.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.132
¿Qué debes hacer?
✓ Apagar el calor, cubrir con una tapa o usar extintor Clase K
¡Correcto! Apaga la fuente de calor, sofoca con una tapa de metal, o usa un extintor Clase K (cocina). Nunca uses agua.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.157
¿Cuál es la forma segura de cargarlo?
✓ Sostener a tu lado con la hoja hacia abajo, anunciar "cuchillo" o "atrás"
¡Correcto! Mantén la hoja hacia abajo a tu lado y alerta verbalmente a otros. Este es el protocolo estándar de seguridad en cocina.
📋 OSHA: OSHA General Duty Clause, Section 5(a)(1)
¿Qué debes hacer?
✓ Lavar, enjuagar y sanitizar la tabla antes de cortar vegetales
¡Correcto! El pollo crudo puede contener Salmonella. Debes lavar, enjuagar y sanitizar cualquier superficie que toque antes de preparar otros alimentos.
📋 OSHA: FDA Food Code
¿Cuál es tu primer paso?
✓ Aplicar presión directa con un trapo limpio y pedir ayuda
¡Correcto! Aplica presión directa para detener el sangrado y alerta a un supervisor o pide ayuda médica. Usa guantes si están disponibles.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.151
¿Qué debes hacer?
✓ Recordarles amablemente o reportar a un supervisor
¡Correcto! Cualquier enfoque ayuda. Un recordatorio amigable primero suele ser efectivo. Si el comportamiento continúa, repórtalo.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.132
¿Cuál es tu derecho?
✓ Puedes rechazar hasta recibir entrenamiento apropiado
¡Correcto! Bajo OSHA, tienes el derecho a entrenamiento apropiado antes de realizar tareas peligrosas. Puedes rechazar trabajo inseguro.
📋 OSHA: OSHA Act Section 11(c)
¿Cuál es la forma más segura de usar el cortador?
✓ Cortar alejándote de tu cuerpo y retraer la hoja cuando no esté en uso
¡Correcto! Siempre corta alejándote de tu cuerpo, usa solo suficiente hoja para cortar el material, y retrae o enfunda la hoja inmediatamente después de cada uso.
📋 OSHA: OSHA General Duty Clause, Section 5(a)(1)
¿Qué debes hacer PRIMERO?
✓ Colocar un letrero de piso mojado y vigilar el área, luego limpiar o llamar para limpieza
¡Correcto! Marca el peligro inmediatamente para advertir a otros, luego limpia o solicita asistencia. Proteger a las personas del peligro es lo primero.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.22
¿Qué peligro crea esto?
✓ Peligro de tropiezo — los cables deben cubrirse o redirigirse, y los tapetes asegurarse planos
¡Correcto! Los cables sueltos y tapetes enrollados son peligros serios de tropiezo. Usa cubrecables o cinta, redirige cables lejos de pasillos, y reemplaza o asegura tapetes para que los bordes estén planos.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.22
¿Qué debes usar para reducir la fatiga y lesiones?
✓ Usar un tapete anti-fatiga y mantener buena postura
¡Correcto! Los tapetes anti-fatiga reducen la tensión en piernas y espalda. Combina con zapatos de soporte, postura neutral, y estiramiento periódico para prevenir lesiones musculoesqueléticas.
📋 OSHA: OSHA Ergonomics Guidelines
¿Qué debes hacer?
✓ Obedecer con calma, no resistir, y activar la alarma silenciosa si es seguro hacerlo
¡Correcto! Mantén la calma, entrega el dinero, evita movimientos repentinos, e intenta recordar detalles sobre la persona. Llama al 911 después de que se vayan. Usa la caja fuerte durante turnos para minimizar el efectivo disponible.
📋 OSHA: OSHA Recommendations for Workplace Violence Prevention in Late-Night Retail
¿Qué debes hacer?
✓ Despejar la salida inmediatamente y reportarlo a gerencia
¡Correcto! Las salidas de emergencia deben permanecer despejadas y accesibles en todo momento. En condiciones de multitud, las salidas bloqueadas pueden causar aplastamientos y fatalidades. Reporta a gerencia para prevenir que vuelva a ocurrir.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.36
¿Cuál es la práctica correcta de seguridad con escaleras?
✓ Mantener tres puntos de contacto y nunca exceder el límite de peso
¡Correcto! Siempre mantén dos manos y un pie, o dos pies y una mano, en la escalera. Verifica la capacidad de peso y nunca te pares en los dos peldaños superiores.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.23
¿Cuál es la respuesta más segura?
✓ No confrontar — notificar a tu gerente o prevención de pérdidas inmediatamente
¡Correcto! Tu seguridad es más importante que cualquier mercancía. Reporta el incidente a un gerente o prevención de pérdidas y deja que personal capacitado lo maneje.
📋 OSHA: OSHA Guidelines on Workplace Violence Prevention
¿Qué debe ocurrir antes de que metas la mano en la máquina?
✓ Realizar bloqueo/etiquetado: desenergizar, bloquear, etiquetar, y verificar energía cero
¡Correcto! El bloqueo/etiquetado (LOTO) requiere aislar todas las fuentes de energía, aplicar tu candado y etiqueta personal, y verificar que la máquina no pueda reiniciarse antes de cualquier trabajo de mantenimiento.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.147
¿Qué debes hacer al inicio de tu turno para reducir el riesgo de lesión?
✓ Realizar estiramientos de calentamiento enfocados en espalda, piernas y hombros
¡Correcto! El estiramiento previo al turno calienta los músculos, aumenta la flexibilidad, y reduce significativamente el riesgo de lesiones musculoesqueléticas durante el trabajo físico.
📋 OSHA: OSHA Ergonomics Guidelines
¿Cuál es el principal peligro oculto en las áreas de carga de baterías?
✓ La carga produce gas hidrógeno, que es explosivo en áreas mal ventiladas
¡Correcto! Las baterías de plomo-ácido liberan gas hidrógeno durante la carga. Sin ventilación adecuada, el hidrógeno puede acumularse a niveles explosivos. No se permite fumar, chispas, ni llamas abiertas en áreas de carga.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.178(g)
¿Qué debes hacer antes de manejar este químico?
✓ Leer la Hoja de Datos de Seguridad (HDS) para conocer el EPP requerido y procedimientos de manejo
¡Correcto! La HDS proporciona 16 secciones de información de seguridad incluyendo EPP requerido, medidas de primeros auxilios, y manejo seguro. Los empleadores deben mantener las HDS accesibles para cada químico peligroso en el sitio.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.1200
¿Qué debes hacer?
✓ No tocarlo — desenchufar de forma segura usando el enchufe (no el cable), etiquetarlo fuera de servicio, y reportarlo
¡Correcto! Los cables dañados pueden causar electrocución o incendio. Desenchufa sujetando el enchufe, nunca jales el cable. Retira el equipo del uso y reporta inmediatamente.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.303
¿Qué debes hacer?
✓ Nunca exceder la capacidad de carga publicada de la estantería — reportar el problema de espacio a un supervisor
¡Correcto! Los límites de carga de estanterías existen para prevenir colapsos catastróficos. La sobrecarga es una causa principal de fatalidades en almacenes. Si el espacio es limitado, un supervisor puede encontrar una solución segura.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.176
¿Qué te indica este pictograma?
✓ El químico puede causar quemaduras severas en piel u ojos — usar guantes y protección ocular
¡Correcto! El pictograma de corrosión significa que el químico puede destruir tejido vivo al contacto. Siempre usa guantes resistentes a químicos y protección ocular. Almacena los corrosivos separados de otros químicos.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.1200
¿Cómo debe la cocina manejar esta orden?
✓ Usar utensilios limpios, superficies sanitizadas, y verificar que todos los ingredientes estén libres de cacahuetes
¡Correcto! La prevención de contacto cruzado de alérgenos requiere equipo limpio, áreas de preparación sanitizadas, verificación de ingredientes (incluyendo salsas y aceites), y comunicación clara entre todo el personal que maneje la orden.
📋 OSHA: FDA Food Code & Food Allergen Labeling (FALCPA)
¿Cuál es el primer auxilio correcto?
✓ Pasar agua fresca (no fría) sobre la quemadura por 10-20 minutos, luego buscar atención médica
¡Correcto! El agua fresca corriente reduce el dolor y limita el daño al tejido. No uses hielo, mantequilla, ni pomadas. Una quemadura de este tamaño con ampollas (segundo grado) requiere evaluación médica. Llama al 911 para quemaduras mayores de 3 pulgadas o en cara, manos, o articulaciones.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.151
¿Qué debes verificar antes de aceptar la entrega?
✓ Verificar temperaturas (congelado ≤ 0°F, refrigerado ≤ 41°F), inspeccionar por daños, y rechazar artículos que fallen
¡Correcto! Los artículos congelados deben llegar a 0°F o menos, y los refrigerados a 41°F o menos. Rechaza artículos con empaques rotos, olores extraños, signos de descongelamiento y recongelamiento, o contaminación por plagas.
📋 OSHA: FDA Food Code 3-202.11
¿Qué precaución es más importante?
✓ Bajar la canasta lentamente, mantenerte alejado, y usar mangas largas y guantes resistentes al calor
¡Correcto! La comida congelada causa que el aceite burbujee violentamente. Baja la canasta lentamente para minimizar salpicaduras, mantén tu cara y brazos alejados, y usa EPP. Nunca llenes la freidora por encima de la línea de llenado.
📋 OSHA: OSHA General Duty Clause, Section 5(a)(1)
¿Qué EPP es esencial para esta tarea?
✓ Un guante resistente a cortes en la mano que sostiene la comida
¡Correcto! Siempre usa un guante resistente a cortes en la mano que alimenta la comida en la mandolina. Las lesiones con mandolina están entre los cortes de cocina graves más comunes.
📋 OSHA: OSHA 29 CFR 1910.132
¿Cuál es el protocolo de respuesta recomendado?
✓ Correr-Esconderse-Pelear: evacuar si es posible, esconderse si no puedes correr, pelear solo como último recurso
¡Correcto! CORRER: escapa si existe un camino seguro, deja tus pertenencias. ESCONDERSE: si no puedes correr, cierra con llave y barrica puertas, silencia tu teléfono. PELEAR: solo como último recurso, usa cualquier objeto disponible para defenderte.
📋 OSHA: DHS Active Shooter Preparedness & OSHA Workplace Violence Guidelines
¿Qué está pasando y qué debes hacer?
✓ Esto es golpe de calor — llamar al 911 inmediatamente y moverlos a un área fresca
¡Correcto! Piel caliente y seca y confusión son señales de golpe de calor, una emergencia potencialmente mortal. Llama al 911, mueve a la persona a la sombra o AC, enfríalos con agua o paños húmedos, y no des líquidos si están confundidos o inconscientes. Prevención: hidratarse, tomar descansos, y vigilar síntomas tempranos.
📋 OSHA: OSHA Heat Illness Prevention Campaign (Water, Rest, Shade)
¿Cuál es la forma correcta de manejar esto?
✓ Documentar lo que pasó y reportarlo a Recursos Humanos, un gerente, o la EEOC
¡Correcto! Anota fechas, horas, testigos, y las palabras exactas usadas. Reporta a Recursos Humanos o gerencia de tu empleador. Si el empleador no actúa, puedes presentar una queja ante la EEOC. Estás protegido contra represalias por ley.
📋 OSHA: Title VII of the Civil Rights Act & EEOC Guidelines
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